襄樊优秀的旅行社,襄樊湖北海联旅行社,徐东国际旅行社襄樊分社
  当前位置:跳过导航链接首页 >> 旅游文章 >> >> 游山玩水怎样走路才不累?教你六招-襄樊旅游首选湖北海联旅行社

游山玩水怎样走路才不累?教你六招-襄樊旅游首选湖北海联旅行社

创建时间:2008-12-2 16:34:25         浏览次数:856


    在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。 
  
     要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。
     要匀不要急匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。
     快去慢返上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。
     走阶不走坡上下山时尽量走石阶,少走斜坡。这样较符合力学和生理要求,安全又省力。
     走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。
     避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走既滑又危险的冰面、沙石坡,以求安全。

页脚图片
页脚图片
页脚图片